孕期需要购买有机食品吗?

2019-03-09 |
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胎宝宝的角度来说,胎宝宝在孕期会处于快速生长繁殖期,其细胞内部的遗传机制很容易受到杀虫剂和有害物质的侵害。再加上胎宝宝的肝脏和肾脏发育不成熟。


不仅如此,我们知道人体的脂肪组织是很容易受到毒素的侵害的,宝宝体内脂肪比成人多,特别是大脑,其60%的成分就是脂肪,所以说胎儿的大脑是对有害化学物质最没有抵抗力的器官。就算是可以帮我们阻止某些毒素从血液中渗透到大脑组织中的保护层—血脑屏障,只有等宝宝出生后才能发育好。


因此我们给孕妈提出以下建议:

1.蔬菜水果:芹菜、桃子、草莓、苹果、蓝莓、油桃、灯笼椒、菠菜、樱桃、羽衣甘蓝、贝贝南瓜 、胡萝卜、土豆、葡萄、甜玉米最好购买有机的。

2.乳制品要选择有机的。因为奶牛身上使用的激素和其它医药产品会干扰孕妈和宝宝体内的内分泌。

3.禽畜肉要选择有机的。尽量选择自由放养的、没有化学添加物或激素的禽畜肉,而且要尽量选择瘦肉,因为化学添加物易积聚在脂肪里。(鸡蛋也要选择有机的,因为动物有可能会通过蛋和奶排泄化学物质。

4.脂肪要选择有机的。油和坚果是不错的选择。


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